სეზამის თესლი და მისგან მიღებული ზეთი მდიდარია სხვადასხვა მინერალებით და ვიტამინებით, რომლებიც აუცილებელია ადამიანის ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირებისათვის.

✅ რკინის დიდი რაოდენობით შემცველობის გამო, ანემიისა და დაბალი შედედების შემთხევაში სეზამის ზეთის მიღება, აუცილებელიც კი არის. მისი მიღების ეფექტურობა დამტკიცებულია ჰემორაგიული დიათეზების, ესენციალური თრომბოპენიის, ვერლგოფის დაავადების, თრომბოპენიური პურპურის შემთხევვაში. 

✅ შეიცავს კალციუმს დიდი რაოდენობით, რაც ეხმარება ორგანიზმს მისი მარაგის შევსებაში.  რეკომენდირებულია სახსრების დეგერენაციული და ანთებითი პროცესსების სამკურნალოდ. არაჩვეულებრივი საშუალებაა ოსტეოქონდროზის პროპილაქტიკისათვის.

✅ ანელებს უჯრედების დაბერების პროცესს. აფერხებს ნაოჭების გაჩენის პროცეს და ორგანიზმს ეხმარება უკვე არსებული ნაოჭების შემცირებაში. კარგია კანის თმების და ფრჩხილების სტრუქტურის აღსადგენად და გამოსაკვებად.

✅ სეზამოლინი, რომელსაც შეიცავს სეზამის ზეთი, ამაღლებს უჯრედების დაჟანგვის საწინააღმდეგო აქტივობას, რაც აუმჯობესებს ორგანიზმის უნარს გაუმკლავდეს გადაღლასა და სტრესს. სეზამის ზეთის ნერვული სისტემისათვის სარგებელს განაპირობებს ვიტამინი E და ფოსფორი, რომლების ეწინააღმდეგებიან თვის ტვინისა და ნერვული სისტემის დაავადევბების განვითრებას. სეზამის ზეთის მიღება  რეკომენდირებულია ადამიანებისათის, რომლებიც უშუალოდ დაკავებულები არიანი აქტიური გონებრივი მუშაობით, (მოსწავლეები,სტუდენტები).